 |
| Sumber: Google |
Gaya hidup masyarakat perkotaan sering sekali dihubungkan
dengan kemewahan. Dan, kemewahan tersebut bisa terlihat dari perawatan tubuh.
Pria muda, misalnya, agar terlihat lebih gagah memperbanyak nge-gym alias
membentuk otot.
Sayangnya, hidup tersebut merupakan pola hidup yang kurang
pas. Mengapa? Menurut dr. Mahdian Nur Nasution S.PBS, otot milenial masih
lembek dan bisa menyebabkan bantalan tulang pecah.
"Otot milenial itu belum kuat, masih lembek dan tidak
pas untuk nge-gym. Beberapa kasus syaraf terjepit atau HNP itu akibat angkat
berat," ucapnya kepada AkuratHealth di Rumah Sakit Meilia, Cibubur,
Cimanggis Depok, Selasa (19/2).
Perbedaan jelas terjadi pada masyarakat yang tinggal di
pedesaan. Menurutnya, gaya hidup orang pedesaan dengan melakukan cocok tanam
sangat rendah untuk terkena HNP.
"Kalau di desa kan duduknya di batu atau di tanah, beda
dengan di Jakarta. Berangkat sekolah naik Grab, pulang ke rumah duduk di sofa.
Jadi, pinggang terlalu dimanjakan. Ini faktor perbedaan gaya hidup dan
jumlahnya sudah cukup banyak," paparnya.
Jadi, dengan otot lembek yang dipaksa untuk menangkat berat
seperti yang dilakukan kala nge-gym itu tak baik dan beresiko terkena HPN.
Karena itu, tidak disarankan untuk melakukan angkat berat terlalu sering.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar